هذا النظام الغذائي هو أسلوب لتنظيم الوجبات لا يركز على متى تتناول الطعام ، بدلاً من ماذا تأكل تتناولها من الطعام . يُطلق عليه نظاماً للأكل يتيح لك الانتقال بين أوقات تجنب الطعام و فترات تناول ا
هذا النظام الغذائي هو أسلوب لتنظيم الوجبات لا يركز على متى تتناول الطعام ، بدلاً من ماذا تأكل تتناولها من الطعام . يُطلق عليه نظاماً للأكل يتيح لك الانتقال بين أوقات تجنب الطعام و فترات تناول ا